Iniciación a las Telas Aereas
- 13-06-2019
- Centro Joven Cuenca
Taller de Iniciación a las Telas Aereas durante el mes de Julio
Céfiro propone el desarrollo de unos talleres de danza aérea durante el mes de julio de
2019. Este intensivo se compondrá de entrenamientos físicos basados en fuerza, flexibilidad
y propiocepción a través de múltiples dinámicas de entrenamiento funcional, yoga y
acrobacia aérea.
Los talleres se celebrarán dos veces a la semana y tendrán una duración de 3 horas cada
día, debido al número reducido de participantes; en este caso, al focalizarse en la iniciación
a los aéreos el cupo es de 10 personas. A continuación, se detalla el curso por semana:
Primera semana (6 horas)
- iniciación al entrenamiento funcional (1 hora a la semana)
- iniciación a la danza aérea a través de series y desarrollo de la técnica (3 horas a la
semana)
- relajación mediante yoga y flexibilidad (2 horas a la semana)
Segunda semana (6 horas)
- iniciación al entrenamiento funcional
- iniciación a las telas aéreas mediante subidas y bajadas
- relajación a través de yoga y flexibilidad
Tercera semana (6 horas)
- iniciación al entrenamiento funcional
- iniciación a las telas aéreas mediante desarrollo de caídas
- relajación mediante yoga y flexibilidad
Cuarta semana (6 horas)
- iniciación al entrenamiento funcional
- repaso de los trucos aprendidos en el curso
- relajación de yoga y flexibilidad
2019. Este intensivo se compondrá de entrenamientos físicos basados en fuerza, flexibilidad
y propiocepción a través de múltiples dinámicas de entrenamiento funcional, yoga y
acrobacia aérea.
Los talleres se celebrarán dos veces a la semana y tendrán una duración de 3 horas cada
día, debido al número reducido de participantes; en este caso, al focalizarse en la iniciación
a los aéreos el cupo es de 10 personas. A continuación, se detalla el curso por semana:
Primera semana (6 horas)
- iniciación al entrenamiento funcional (1 hora a la semana)
- iniciación a la danza aérea a través de series y desarrollo de la técnica (3 horas a la
semana)
- relajación mediante yoga y flexibilidad (2 horas a la semana)
Segunda semana (6 horas)
- iniciación al entrenamiento funcional
- iniciación a las telas aéreas mediante subidas y bajadas
- relajación a través de yoga y flexibilidad
Tercera semana (6 horas)
- iniciación al entrenamiento funcional
- iniciación a las telas aéreas mediante desarrollo de caídas
- relajación mediante yoga y flexibilidad
Cuarta semana (6 horas)
- iniciación al entrenamiento funcional
- repaso de los trucos aprendidos en el curso
- relajación de yoga y flexibilidad